Duschen ist wunderbar. Und manchmal brauchen wir eine emotionale Dusche.
Kategorie: Allgemein
Wenn wir wieder wahrnehmen
„Es ist unabdingbar geworden, dass wir uns mit jeder Faser unseres Seins dem Wandel widmen. Unsere Kultur macht es uns allerdings sehr schwer, beides überhaupt zu spüren: die Fasern und das Sein.“
Ein neuer Umgang mit Sex erfordert auch einen neuen Umgang mit Geld
Wir brauchen mehr offene Kommunikation und Ehrlichkeit mit uns selbst; beim Sex und beim Geld.
Warum wir über Sex reden
Aber wie ist Sex wirklich? Und trauen wir uns, uns für Perspektiven von Menschen zu öffnen, die ganz andere Erfahrungen gemacht haben, als wir? Können wir einfach zuhören und ihnen für ihre Offenheit danken?
Solo Ecstatic Dance
Fange an Dich zu bewegen. Lass Dabei alle Formen und Tanzschritte, die Du vielleicht einmal gelernt hast, sowie die Gewohnheit schön aussehen zu wollen, los. Fühle vielmehr in Dich hinein und lasse Bewegungen entstehen.
Ananasana: Diversität im Yoga
Yoga bedeutet für mich zu üben man selbst zu sein. Sich selbst zu fühlen, den eigenen Körper und das psychische Innere im aktuellen Moment. Für viele Menschen ist die körperliche Asanapraxis ein zugänglicher Weg zur Verbindung mit sich selbst. Dafür gibt es keine Vorraussetzungen – wer einen Körper hat, kan Asanas üben. Du musst nicht dünn, jung, dehnbar, weiß oder reich sein
Der Zustand des Yoga im Yoga Sutra von Patanjali
„Yoga ist der Zustand, in dem die Bewegungen des citta [des meinenden Selbst] in eine dynamische Stille übergehen” – R. Sriram
Das Yogasutra von Patanjali ist einer der für viele heutige Yogaschulen zentralen Texte. Es kann als Leitfaden zum Erreichen des Zustands des Yoga verstanden werden.
Sankhya Yoga und Karma Yoga in der Bhagavad Gita
Sankhya Yoga, der Weg der Erkenntnis, wird unterschieden von Karma Yoga, dem Weg des Handelns. Diese beiden Wege können den Menschen zum Höchsten führen.
Prinzipien der individuellen Asana Praxis
Eigenverantwortung der Yogapraktizierenden
Einzigartigkeit jedes Körpers
Bewusstsein für die Ziele der Ausrichtung
Ganzheitliche Betrachtung des Körpers
bewegtdasleben 