Community für Bewegung und persönliches Wachstum

Wir sind eine offene und bunt gemischte Community von Menschen, die sich mit Freude bewegen und miteinander wachsen.

Wenn du Interesse hast, komm gern einfach vorbei oder nimm Kontakt mit Karyn auf.

Aktuelle Termine

Aktuelle Termine werden über unsere Signalgruppe bekannt gegeben.
Kontaktiere Karyn, um Zugang zur Gruppe zu bekommen.

floW

Vinyasa Flow Yoga

Ein Ritual für die Verbindung zu deinem Körper, deinem Atem und deinem Inneren, das Spaß machen darf. Durch einen Ausgleich von Aktivierung und Entspannung entsteht eine Stärkung des Bewusstseins fürs kleinste Detail. Meine Yoga Klassen sind fließend, meditativ und herausfordernd.

PLAY

Bewegungssession im Boulderclub

An diesem Abend im Boulderclub haben wir ein kleines Bewegungsparadies zur Verfügung: Boulderwände, Calisthenics-Stangen, ein Vertikaltuch, Ringe und Parallettes, sowie ein weicher Boden laden dazu ein den Körper auf neue Weisen herauszufordern und zu spielen.
Wir starten um 19:00 mit einem gemeinsamen Warm-up und enden gegen 20:40 mit Krafttraining und Dehnen. Dazwischen spielen alle nach eigenem Geschmack mit oder ohne Unterstützung von mir oder Mitspielenden.

SHAKE

Schüttelmeditation

Angelehnt an Oshos dynamische Kundalini Meditation bewegen wir uns durch vier Phasen: Schütteln, Intuitiv bewegen, Sitzen und Liegen.

Hier werden Spannungen im physischen und emotionalen Körper gelöst. Alles wird aufgerüttelt und kommt in neuer Ordnung zur Ruhe.

Beiträge

Probestunde: 11€
Einzelstunde im Daimon Dojo: 11€
Einzelstunde im Yogaraum: 18€

Die Tagesveranstalungen und Blockkurse haben drei Preisstufen:
– Reguläre Beitrag
– Ermäßigter Beitrag, für alle, die aufgrund ihrer finanziellen Situation den regulären Beitrag nicht zahlen können
– Ein höherer Beitrag, der alle, die in einer überdurchschnittlichen finanziellen Situation sind, einlädt, anderen die Ermäßigung zu ermöglichen
Die drei Beiträge findet ihr jeweils bei den Veranstaltungsinfos.

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Personal Training

In einem Personal Training kann ich optimal auf Deine individuellen Bedürfnisse eingehen und Übungen für dich anpassen. In einem Vorgespräch klären wir gemeinsam, was Du Dir für Deine Yogapraxis wünschst und wie Ich Dich dabei unterstützen kann. Personal Training eignet sich besonders, wenn Du in die Praxis einsteigen oder sie vertiefen möchtest. Kontaktiere mich, wenn Du Interesse hast.

Zusätzlich zum Bewegungsschmaus findet ihr mich auch hier:

World of Fitness (WoF) Aachen

Ich gebe vertretungsweise Yoga- und Pilateskurse in WOFs 1, 2, 3 und 4 in Aachen.
Ihr seht mich als Lara B. im Kursplan.

„Yoga ist der Zustand, in dem die Bewegungen des citta [des meinenden Selbst] in eine dynamische Stille übergehen”  

Yoga Sutra nach Patanjali, Übersetzung nach R. SriraM